rodzaje piramid
Od kiedy pojawiła się na świecie pierwsza piramida żywieniowa, od tego czasu następują jej ciągłe modyfikacje, wprowadzanie zmian. Jest to uzasadnione i bardzo ważne z kilku względów. Przede wszystkim różne są nawyki żywieniowe osób w podeszłym wieku, w średnim wieku o małych dzieci. Ponadto inne pokarmy spożywa się na kontynencie europejskim, a inne na przykład na afrykańskim. Wszystkie te różnice spowodowały modyfikacje piramid żywieniowych. Ale zasada jest jedna. Chodzi o uzmysłowienie przeciętnemu zjadaczowi chleba, że najbardziej zdrowym dla nas sposobem na odżywiania jest zachowanie odpowiednich proporcji pomiędzy dostarczaniem tłuszczy, mięsa, nabiału, czy też warzyw, owoców oraz słodyczy. W diecie śródziemnomorskiej jeszcze inne będą proporcje w spożywaniu danych pokarmów, z uwagi na dużą ilość spożywanych owoców morza i ryb.